Improving Focus and Concentration
Want to sharpen your focus and be more productive? These strategies can help you stay on track.
Challenges: It's estimated that 60% of people (7)__struggle___ with distractions during the day, which affects their ability to concentrate on important tasks.
Proven Techniques:
- Limit distractions! Turn off notifications and (8)_create__ a quiet space to work in.
- Break tasks into smaller parts! This method helps maintain (9)_strong__ focus and prevents burnout.
- Take regular breaks! (10)_Rather than_ working non-stop for hours, allow yourself short breaks to recharge and (11)_refresh_ your mental energy.
- Get enough sleep! A well-rested mind is better able to focus and handle daily (12)_tasks___.
Question 7: A. agree B. fight C. struggle D. manage
Question 8: A. explore B. create C. organize D. provide
Question 9: A. weak B. distracted C. minimal D. strong
Question 10: A. Together with B. Rather than C. While D. On account of
Question 11: A. refresh B. reduce C. drain D. control
Question 12. A. meals B. breaks C. tasks D. News
Đọc tờ rơi sau và đánh dấu chữ cái A, B, C hoặc D trên phiếu trả lời của bạn để chỉ ra phương án phù hợp nhất với mỗi chỗ trống được đánh số từ 7 đến 12 .
Cải thiện sự tập trung và chú ý
Bạn muốn tập trung hơn và làm việc hiệu quả hơn? Những chiến lược này có thể giúp bạn đi đúng hướng.
Thách thức: Người ta ước tính rằng 60% mọi người (7)__ phải vật lộn với những thứ gây mất tập trung trong ngày, điều này ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng.
Kỹ thuật đã được chứng minh:
- Hạn chế sự xao nhãng! Tắt thông báo và (8)_ tạo __ một không gian yên tĩnh để làm việc.
- Chia nhỏ nhiệm vụ thành nhiều phần nhỏ hơn! Phương pháp này giúp duy trì (9)_ sự tập trung mạnh mẽ và ngăn ngừa kiệt sức.
- Nghỉ giải lao thường xuyên! (10)_ Thay vì _ làm việc liên tục trong nhiều giờ, hãy cho phép bản thân nghỉ giải lao ngắn để nạp lại năng lượng và (11) _ làm mới _ năng lượng tinh thần của bạn.
- • Ngủ đủ giấc! Một tâm trí được nghỉ ngơi đầy đủ có thể tập trung và xử lý tốt hơn (12 các nhiệm vụ __ hàng ngày.
Câu hỏi 7 : A. đồng ý B. chiến đấu C. đấu tranh D. quản lý
Câu hỏi 8 : A. khám phá B. tạo ra C. tổ chức D. cung cấp
Câu hỏi 9 : A. yếu B. mất tập trung C. tối thiểu D. mạnh
Câu hỏi 1 0 : A. Cùng với B. Thay vì C. Trong khi D. Vì
Câu hỏi 1 1 : A. làm mới B. giảm C. thoát nước D. kiểm soát
Câu hỏi 1 2. A. bữa ăn B. nghỉ ngơi C. nhiệm vụ D. tin tức