Question 18:

A.        Therefore, too much screen time can improve our health in many ways

B.        Nevertheless, excessive screen usage can improve our cognitive abilities over time

C.        In contrast, spending more time outdoors can significantly boost our mental well-being overall

D.        However, too much screen time can hurt our health in many ways

Giải Thích: Kiến thức về mệnh đề độc lập - nghĩa của câu

A. Therefore, too much screen time can improve our health in many ways

Sai. Mặc dù "therefore" có nghĩa là "do đó," câu này lại nói về tác động tiêu cực của việc dùng quá nhiều thời gian với màn hình, nên đáp án này không hợp lý.

B. Nevertheless, excessive screen usage can improve our cognitive abilities over time

Sai. "Nevertheless" có nghĩa là "mặc dù vậy," nhưng câu này không nói về việc sử dụng màn hình quá mức mang lại lợi ích lâu dài. Đoạn văn đang nhấn mạnh tác động xấu của việc sử dụng công nghệ quá nhiều.

C. In contrast, spending more time outdoors can significantly boost our mental well-being overall

Sai. Đây là một so sánh trái ngược, tuy nhiên đoạn văn không bàn về việc dành nhiều thời gian ngoài trời. Đoạn văn nói về tác động tiêu cực của công nghệ, không phải lợi ích của việc dành thời gian ngoài trời.

D. However, too much screen time can hurt our health in many ways

Đúng. "However" (Tuy nhiên) là từ nối hợp lý, vì câu này chỉ ra rằng mặc dù công nghệ mang lại lợi ích, nhưng việc sử dụng quá nhiều màn hình có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta, phù hợp với nội dung đoạn văn.

Tạm Dịch: 

Today, many people use smartphones, computers, and tablets every day. These devices help us work, learn, and talk to friends. However, too much screen time can hurt our health in many ways. (Ngày nay, nhiều người sử dụng điện thoại thông minh, máy tính và máy tính bảng mỗi ngày. Những thiết bị này giúp chúng ta làm việc, học tập và trò chuyện với bạn bè. Tuy nhiên, quá nhiều thời gian sử dụng màn hình có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách.)

Question 19:

A.        which designed for encouraging extended physical activities

B.        whom developers create to minimize eye strain problems

C.        having reduced our need for face-to-face communication

D.        are designed to keep us looking at screens for long hours

Giải Thích: Kiến thức về cấu trúc câu

A. which designed for encouraging extended physical activities

Sai. Mạng xã hội và các trò chơi không được thiết kế để khuyến khích hoạt động thể chất kéo dài. Đây là sự mâu thuẫn với nội dung đoạn văn.

B. whom developers create to minimize eye strain problems

Sai. Các trò chơi và mạng xã hội không được thiết kế để giảm căng thẳng mắt. Trái lại, chúng thường khiến người dùng dán mắt vào màn hình lâu.

C. having reduced our need for face-to-face communication

Sai. Mặc dù đúng rằng mạng xã hội và các trò chơi làm giảm nhu cầu giao tiếp trực tiếp, nhưng câu này không liên quan đến vấn đề sức khỏe như trong đoạn văn.

D. are designed to keep us looking at screens for long hours

Đúng. Các trò chơi và mạng xã hội được thiết kế để giữ người dùng nhìn vào màn hình trong thời gian dài, điều này liên quan đến việc gây căng thẳng cho mắt và các vấn đề sức khỏe khác.

Tạm Dịch:

Social media and games these days are designed to keep us looking at screens for long hours.

(Ngày nay, mạng xã hội và trò chơi được thiết kế để khiến chúng ta phải nhìn vào màn hình trong nhiều giờ.)

Question 20:

A.        Our sleep is often disturbed by blue light from digital device screens

B.        Our energy is constantly refreshed by warm light from natural sunlight

C.        Our health is usually improved by red light from artificial sources of heat

D.        Our thoughts are often organized by yellow light from kitchen lamps

Giải Thích: Kiến thức về mệnh đề độc lập - nghĩa của câu

A. Our sleep is often disturbed by blue light from digital device screens

Đúng. Sử dụng điện thoại và các thiết bị kỹ thuật số có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta, vì ánh sáng xanh từ màn hình làm gián đoạn quá trình nghỉ ngơi tự nhiên của cơ thể. Đây là lý do tại sao các bác sĩ khuyên không nên dùng điện thoại trước khi đi ngủ.

B. Our energy is constantly refreshed by warm light from natural sunlight

Sai. Câu này không liên quan đến vấn đề sử dụng điện thoại và tác động của ánh sáng xanh.

C. Our health is usually improved by red light from artificial sources of heat

Sai. Ánh sáng đỏ từ các nguồn nhiệt nhân tạo không liên quan đến giấc ngủ và ảnh hưởng của công nghệ.

D. Our thoughts are often organized by yellow light from kitchen lamps

Sai. Ánh sáng vàng từ đèn bếp không ảnh hưởng đến việc tổ chức suy nghĩ của chúng ta theo cách như vậy.

Tạm Dịch:

Technology affects both our bodies and minds. Our sleep is often disturbed by blue light from digital device screens; (Công nghệ ảnh hưởng đến cả cơ thể và tâm trí của chúng ta. Giấc ngủ của chúng ta thường bị nhiễu loạn bởi ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị kỹ thuật số;)

Question 21:

A.        explore space suggest using advanced technologies for faster space travel journeys

B.        treat heart disease advise eating large portions of fatty meat for better overall health

C.        who study technology addiction recommend starting with small positive lifestyle changes

D.        whom train for marathons suggest running every single day for faster race results

Giải Thích: Kiến thức về MĐQH

A. explore space suggest using advanced technologies for faster space travel journeys

Sai. Điều này không liên quan đến chủ đề của đoạn văn về công nghệ và sức khỏe.

B. treat heart disease advise eating large portions of fatty meat for better overall health

Sai. Đây là một khuyến nghị không hợp lý và không liên quan đến việc giảm căng thẳng thông qua công nghệ.

C. who study technology addiction recommend starting with small positive lifestyle changes

Đúng. Các chuyên gia nghiên cứu về nghiện công nghệ khuyên người ta bắt đầu với những thay đổi lối sống tích cực nhỏ, chẳng hạn như tắt thông báo và xóa ứng dụng không cần thiết, để giảm căng thẳng.

D. whom train for marathons suggest running every single day for faster race results

Sai. Đây là lời khuyên về việc chạy bộ, không liên quan đến việc sử dụng công nghệ một cách lành mạnh.

Tạm Dịch:

Experts who study technology addiction recommend starting with small positive lifestyle changes. (Các chuyên gia nghiên cứu về chứng nghiện công nghệ khuyên bạn nên bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ tích cực trong lối sống.)

Question 22:

A.        carefully using the advantages of new technologies in our daily activities

B.        wisely enjoying the benefits of modern devices in our daily routines

C.        having benefited from modern devices, we adjust our daily routines accordingly

D.        modern devices enjoyed wisely in our daily routines help us manage our work better

Giải Thích: Kiến thức về phân từ hiện tại, phân từ hoàn thành

A: carefully using the advantages of new technologies in our daily activities

"using" là phân từ hiện tại, tương tự như trong câu gốc, nhưng "carefully" không phải là từ mô tả hành động sử dụng công nghệ theo cách mà đoạn văn muốn truyền đạt. Đoạn văn trước đó nói về việc sử dụng công nghệ một cách thông minh (wisely), không phải một cách cẩn thận (carefully). Vì vậy, đáp án A không phù hợp.

B: wisely enjoying the benefits of modern devices in our daily routines

"enjoying" là phân từ hiện tại, và đây là cách rút gọn mệnh đề quan hệ chính xác. Câu gốc có thể viết là "We, who wisely enjoy the benefits of modern devices in our daily routines..." khi không rút gọn. Việc thay thế "who wisely enjoy" bằng "wisely enjoying" là một cách rút gọn mệnh đề quan hệ có cùng chủ ngữ (chủ ngữ trong mệnh đề quan hệ là "we", cũng là chủ ngữ của câu chính). "wisely enjoying" thể hiện hành động sử dụng công nghệ một cách thông minh (hoàn toàn phù hợp với nội dung đoạn văn) và mạch lạc với ngữ nghĩa của câu. Đây là lý do đáp án B là lựa chọn chính xác.

C: having benefited from modern devices, we adjust our daily routines accordingly

"having benefited" là phân từ hoàn thành (past participle), và nó chỉ một hành động đã xảy ra trước hành động chính trong câu. Tuy nhiên, ngữ cảnh của câu này không yêu cầu diễn tả một hành động đã xảy ra trước. Đoạn văn này đang muốn nói đến việc sử dụng công nghệ hiện tại để duy trì sức khỏe. Phân từ hoàn thành thường được sử dụng khi muốn chỉ ra một hành động hoàn thành trước hành động chính, nhưng đây không phải là ý chính trong câu 22. Do đó, đáp án C không phù hợp vì nó không phù hợp với nghĩa của câu gốc.

D: modern devices enjoyed wisely in our daily routines help us manage our work better

Đáp án này sử dụng câu bị động ("modern devices enjoyed wisely"), và về ngữ pháp, câu này không phù hợp với ngữ cảnh. Câu bị động này nói về thiết bị (devices) hơn là chúng ta (we) – chủ ngữ của câu ban đầu. Ngoài ra, câu này không mô tả đúng về việc chúng ta sử dụng công nghệ thông minh như trong câu gốc. Cấu trúc của đáp án D không khớp với yêu cầu của câu gốc, vì vậy đây không phải là đáp án đúng.

Tạm Dịch: 

We, wisely enjoying the benefits of modern devices in our daily routines, can still maintain good physical and mental health.

(Chúng ta, bằng cách khôn ngoan tận hưởng những lợi ích của các thiết bị hiện đại trong thói quen hàng ngày, vẫn có thể duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt.)

Tạm Dịch Bài Đọc

Ngày nay, nhiều người sử dụng điện thoại thông minh, máy tính và máy tính bảng mỗi ngày. Những thiết bị này giúp chúng ta làm việc, học tập và trò chuyện với bạn bè. Tuy nhiên, quá nhiều thời gian sử dụng màn hình có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách. Cai nghiện kỹ thuật số là một cách để tạm dừng công nghệ, có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Nếu chúng ta dành ít thời gian hơn cho các thiết bị của mình, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn. Trung bình một người kiểm tra điện thoại của họ khoảng 96 lần mỗi ngày và con số này tăng lên hàng năm. Phương tiện truyền thông xã hội và trò chơi ngày nay được thiết kế để khiến chúng ta nhìn vào màn hình trong nhiều giờ. Những người làm việc với máy tính thường gặp các vấn đề về mắt và đau đầu sau khi ngồi cả ngày.

Công nghệ ảnh hưởng đến cả cơ thể và tâm trí của chúng ta. Giấc ngủ của chúng ta thường bị nhiễu bởi ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị kỹ thuật số; do đó, nhiều bác sĩ khuyên không nên sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe tốt, nhưng nhiều trẻ em lại chơi trò chơi điện tử thay vì chơi ngoài trời. Việc thường xuyên tạm dừng công nghệ có thể giúp ích, vì vậy nhiều gia đình hiện nay tạo ra "khu vực không điện thoại" trong nhà của họ. Các chuyên gia nghiên cứu về chứng nghiện công nghệ khuyên bạn nên bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ tích cực trong lối sống. Tắt thông báo và xóa một số ứng dụng có thể giảm căng thẳng trong khi vẫn cho phép giao tiếp quan trọng. Cai nghiện kỹ thuật số không có nghĩa là từ bỏ công nghệ hoàn toàn. Chúng ta, khi khôn ngoan tận hưởng những lợi ích của các thiết bị hiện đại trong thói quen hàng ngày, vẫn có thể duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Sự cân bằng là chìa khóa để sử dụng công nghệ một cách khôn ngoan trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.