d. "Cảm ơn bạn đã cho tôi mượn cuốn sách về nấu ăn lành mạnh. Nó thật tuyệt!" -> Đây là câu mở đầu, giới thiệu về việc cho mượn cuốn sách nấu ăn lành mạnh, tạo cơ sở cho cuộc trò chuyện.

c. "Chủ nhật này đến nhà tôi nhé? Chúng ta có thể thử một số công thức nấu ăn từ cuốn sách." -> Sau khi người kia cảm ơn về cuốn sách, người này đề xuất một kế hoạch thử các công thức trong sách.

a. "Bạn có thể mang một ít xoài tươi từ vườn của bạn không? Chúng ta sẽ cần chúng cho một trong các công thức." -> Sau khi đã đồng ý về kế hoạch nấu ăn, người này yêu cầu mang xoài để chuẩn bị.

b. " Tôi tin chúng ta sẽ có những món ngon từ loại trái cây này." -> Đây là câu trả lời phù hợp nối tiếp câu a về việc mang xoài.

e. " Hãy đến sớm và đừng quên mang theo cho tôi một chút kem tươi." -> Câu này kết thúc cuộc trò chuyện với lời dặn dò.

Đáp án đúng: A. d - c - a - b - e

Question 16.         a. Moreover, the young generation can learn in a new educational environment which brings more job opportunities for the future.

b. In contrast, the worst thing about spending a year with a family abroad is missing the place where we were born and grown up.

c. Also, we will find it strange to eat different food as well as experience new cultures that we aren't used to.

d. In my opinion, the best thing about spending a year with a family abroad is that all of the members have the opportunity to learn and speak a new language and visit different places in another country.

e. Consequently, we will face the challenge of adapting to a new way of life, which can feel uncomfortable at first.

A. b - d - a - c – e          B. d - b - a - c – e        C. a - d - b - c – e        D. d - a - b - c – e

Giải thích: Kiến thức: Dựa vào cấu trúc của một đoạn văn

Mở bài: Giới thiệu chủ đề + giới thiệu nội dung chính (câu d )

d. "In my opinion, the best thing about spending a year with a family abroad is that all of the members have the opportunity to learn and speak a new language and visit different places in another country." -> Câu này mở đầu đoạn văn, nêu lên quan điểm về lợi ích tốt nhất khi sống ở nước ngoài.

Thân bài a. "Moreover, the young generation can learn in a new educational environment which brings more job opportunities for the future." -> Câu này tiếp tục bổ sung thêm lợi ích cho thế hệ trẻ. (Chú ý liên từ “Moreover”)

Câu b. "In contrast, the worst thing about spending a year with a family abroad is missing the place where we were born and grown up." -> Chuyển sang khía cạnh tiêu cực của việc sống ở nước ngoài, cụ thể là nhớ quê hương. Chú ý liên từ "In contrast”)

c. "Also, we will find it strange to eat different food as well as experience new cultures that we aren't used to." -> Tiếp tục nêu thêm khó khăn về việc thích nghi với văn hóa và ẩm thực mới. (“Also,…”)

e. "As a result, we will face the challenge of adapting to a new way of life, which can feel uncomfortable at first." -> Câu này kết thúc đoạn văn, nhấn mạnh thử thách lớn nhất khi sống ở nước ngoài là thích nghi với cuộc sống mới. ( Chú ý "As a result,…”)

Đáp án đúng: D. d - a - b - c - e

(Dịch đoạn văn đầy đủ: Theo tôi, điều tuyệt vời nhất khi dành một năm cùng gia đình ở nước ngoài là tất cả các thành viên đều có cơ hội học và nói một ngôn ngữ mới cũng như tham quan những địa điểm khác nhau ở một quốc gia khác. Hơn nữa, thế hệ trẻ được học tập trong một môi trường giáo dục mới, mang lại nhiều cơ hội việc làm cho tương lai. Ngược lại, điều tồi tệ nhất khi dành một năm với gia đình ở nước ngoài là nhớ nơi chúng ta sinh ra và lớn lên. Chúng ta cũng sẽ thấy lạ lẫm khi ăn những món ăn khác nhau cũng như trải nghiệm những nền văn hóa mới mà chúng ta chưa quen. Kết quả là chúng ta sẽ phải đối mặt với thách thức thích nghi với một lối sống mới, lúc đầu có thể cảm thấy không thoải mái.)

Question 17.         a. These targeted steps can collectively foster better health outcomes, providing teenagers with accessible resources and supportive surroundings that contribute meaningfully to their well-being.

b. Furthermore, implementing a policy where school canteens exclusively serve nutritious food options would reinforce healthy eating habits.

c. For instance, offering all teenagers free memberships to local sports facilities could encourage physical activity by reducing barriers to participation.

d. Rather than restricting screen time, a limitation that may be impractical, I propose focusing on actionable changes within their environment.

e. To promote a healthier lifestyle among young people, a comprehensive set of measures is essential.

A. a- c- d- b- e                B. a- d- c- b- e                C. e- d- c- b- a                D. a- c- b- d- e

Giải thích: Kiến thức:Dựa vào cấu trúc của một đoạn văn, gồm các phần sau đây:

A.        Mở bài: Giới thiệu chủ đề + giới thiệu nội dung chính (câu e )

Câu mở đầu: Thường là câu giới thiệu vấn đề hoặc chủ đề chính. Câu e ("To promote a healthier lifestyle among young people, a comprehensive set of measures is essential.") là câu thích hợp mở đầu vì nó giới thiệu rằng cần có biện pháp để giải quyết vấn đề.

B.        Thân bài:        +  Làm rõ vấn đề, nội dung chính: có 2 ý chính giải pháp ( câu d và b)

              + Lấy ví dụ minh hoạ cho ý chính ( câu c minh hoạ cho ý 1 ở câu d)

C.        Kết luận: Tóm tắt vấn đề, nêu ý nghĩa của các khuyến nghị, giải pháp: câu a

Phát triển ý: Các câu sau cần bổ sung chi tiết hoặc mở rộng ý chính. Câu "d. Rather than restricting screen time, a limitation that may be impractical, I propose focusing on actionable changes within their environment.” là câu ý chính nêu giải pháp cụ thể.

Thân bài:  Câu “ c. For instance, offering all teenagers free memberships to local sports facilities could encourage physical activity by reducing barriers to participation.") nêu ví dụ minh hoạ cho giải pháp vừa đề xuất.

Khuyến nghị bổ sung: Câu “b. Furthermore, implementing a policy where school canteens exclusively serve nutritious food options would reinforce healthy eating habits.” bổ sung thêm một đề xuất giải pháp khác.

Kết luận: Câu “a. These targeted steps can collectively foster better health outcomes, providing teenagers with accessible resources and supportive surroundings that contribute meaningfully to their well-being.” kết luận và tóm tắt các biện pháp đã nêu.

Đáp án C. e- d- c- b- a        

Đoạn văn hoàn chỉnh sẽ là: 

To promote a healthier lifestyle among young people, a comprehensive set of measures is essential. Rather than restricting screen time, a limitation that may be impractical, I propose focusing on actionable changes within their environment. For instance, offering all teenagers free memberships to local sports facilities could encourage physical activity by reducing barriers to participation. Furthermore, implementing a policy where school canteens exclusively serve nutritious food options would reinforce healthy eating habits. These targeted steps can collectively foster better health outcomes, providing teenagers with accessible resources and supportive surroundings that contribute meaningfully to their well-being.

Tạm dịch: 

Để thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn ở những người trẻ tuổi, một bộ biện pháp toàn diện là điều cần thiết. Thay vì hạn chế thời gian sử dụng màn hình - một hạn chế có thể không thực tế. Tôi đề xuất tập trung vào những thay đổi có thể thực hiện được trong môi trường của họ. Ví dụ, cung cấp cho tất cả thanh thiếu niên tư cách thành viên miễn phí tại các cơ sở thể thao địa phương có thể khuyến khích hoạt động thể chất bằng cách giảm rào cản tham gia. Hơn nữa, thực hiện chính sách trong đó căng tin trường học chỉ phục vụ các lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng sẽ củng cố thói quen ăn uống lành mạnh. Các bước có mục tiêu này có thể cùng nhau thúc đẩy kết quả sức khỏe tốt hơn, cung cấp cho thanh thiếu niên các nguồn lực dễ tiếp cận và môi trường hỗ trợ đóng góp có ý nghĩa vào hạnh phúc của họ.

Read the following passage about Technology and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 18 to 22.

HOW TO HANDLE YOUR PARENTS

Adolescence is a challenging phase for both parents and teenagers. (18) It involves significant physical, social, and emotional changes. Physically, as a child who was once dependent, you are now transforming into an independent young adult. Emotionally and socially, this period brings profound shifts in freedom, privacy, and decision-making.(19) First, you want more freedom to choose who to see and when. Because you used to be most happy in the company of your parents, now you want to spend some more time on your own. In addition, decision-making, (20) which used to be largely in your parents' hands, is now something you wish to take control of.  Hating being told what to do all the time,(21) adolescents have strong opinions and are idealistic. You see the world differently, develop your own views and your own sense of right and wrong. You feel you have all the answers while adults don't. These changes, while normal, (22) can strain your relationship with your parents .To maintain harmony, show your parents you still value them, agree on boundaries, prove your responsibility, and most importantly, keep communication open. 

(Adapted from Global Friends)

Question 18. A. They involve significant physical, social, and emotional changes

                  B.  The changes involve significant physical, social, and emotional state

                  C. It involves significant physical, social, and emotional changes

                  D. People significantly change physical, social, and emotional status

Tạm dịch:

A. Chúng bao gồm những thay đổi đáng kể về thể chất, xã hội và cảm xúc

B. Những thay đổi này bao gồm trạng thái thể chất, xã hội và cảm xúc đáng kể

C. Nó bao gồm những thay đổi đáng kể về thể chất, xã hội và cảm xúc

D. Con người thay đổi đáng kể trạng thái thể chất, xã hội và cảm xúc

Giải thích: 

Chủ đề câu 1 là “Adolescence”, là danh từ số ít, vì vậy chủ ngữ câu 18 cũng phải ở dạng số ít.

Vì vậy chọn C. It involves significant physical, social, and emotional changes

Khi đó ta có 2 câu liên tiếp nhau như sau: “Tuổi vị thành niên là giai đoạn đầy thử thách đối với cả cha mẹ và thanh thiếu niên. (18)Nó/ Giai đoạn này bao gồm những thay đổi đáng kể về thể chất, xã hội và cảm xúc.”

Các đáp án khác không phù hợp để làm cho đoạn văn liền mạch.

Question 19. A. First, you want more freedom to choose who to see and when

                      B. You want more freedom to choose who to see and when first

                      C. It is freedom for you to choose who to see and when firstly

                      D. Who want to see you when they are free is firstly chosen

Tạm dịch:

 A. Đầu tiên, bạn muốn có nhiều quyền tự do hơn trong việc lựa chọn người muốn gặp và thời điểm gặp

 B. Bạn muốn có nhiều quyền tự do hơn trong việc lựa chọn người muốn gặp và thời điểm gặp trước

 C. Bạn được tự do lựa chọn người muốn gặp và thời điểm gặp trước

 D. Ai muốn gặp bạn khi họ rảnh rỗi sẽ được lựa chọn trước

Giải thích: 

Câu trước câu 19 là câu ý chính: “Emotionally and socially, this period brings profound shifts in freedom, privacy, and decision-making.”

 Nhiệm vụ của các câu tiếp theo là giải thích, chứng minh làm rõ tại sao thời kì này gây ra những chuyển đổi sâu sắc về sự tự do (freedom), sự riêng tư (privacy), và việc đưa ra quyết định (and decision-making).

Vậy câu kết tiếp - ở vị trí 19 là A. First, you want more freedom to choose who to see and when (nêu ý đầu tiên trong 3 ý ở câu trước nó: “ freedom”)

Question 20.  A. whose parents used to be in your hands

                            B. which used to be largely in your parents' hands

                            C. used to be largely in your parents’ hand

                           D. put your freedom in your parents’ hand

        Tạm dịch:

                A. người mà có cha mẹ đã từng phần lớn nằm trong tay bạn

B. thứ/cái mà đã từng phần lớn nằm trong tay cha mẹ bạn

C. đã từng nằm phần lớn trong tay cha mẹ bạn phần lớn

D. đặt sự tự do của bạn vào tay cha mẹ bạn

Giải thích: 

  Vị trí thứ 20 cần một mệnh đề quan hệ để bổ sung thông tin cho “decision-making” ở trước nó. 

Vì vậy chọn B.  which used to be largely in your parents' hands

Khi đó ta có câu hoàn chỉnh là:

“In addition, decision-making, (20) which used to be largely in your parents' hands, is now something you wish to take control of.” (Ngoài ra, việc ra quyết định, (20) vốn trước đây phần lớn nằm trong tay cha mẹ, giờ đây là điều bạn muốn kiểm soát.)

Question 21. A. adolescents have strong opinions and are idealistic

                      B. adolescents’ opinions are idealistic and become stronger

                      C. parents should have more strong opinions and are idealistic

                      D. all opinions are accepted freely by their parents

Giải thích: 

Hating being told what to do all the time,(21) ______.

Vị trí cần điền phải là một mệnh đề S +V sao cho S là chủ ngữ cho cả “Hate being told” (Ghét bị sai bảo…) và phù hợp với chủ thể đang được nói đến trong bài – “adolescents”.

Vì vậy chỉ chọn được A 

Câu đầy đủ sẽ là:

Hating being told what to do all the time,(21) adolescents have strong opinions and are idealistic.

(Ghét việc bị bảo phải làm gì mọi lúc, (21) thanh thiếu niên có quan điểm mạnh mẽ và lý tưởng.)

Question 22.  A. in which your relationship with your parents will be strained

                       B. that have your relationship with your parents strained

                       C. can strain your relationship with your parents

                       D. having played a key role in the relationship with your parents

Giải thích: 

These changes, while normal, (22) can strain your relationship with your parents .

Kiến thức: câu phức: while normal là cụm từ giải thích cho “These changes”, vì vậy cần điền một cụm từ làm vị ngữ (chứa động từ chia thì) cho chủ ngữ “These changes”. Suy ra C là hợp lí.

Tạm dịch

Tuổi vị thành niên là giai đoạn đầy thử thách đối với cả cha mẹ và thanh thiếu niên. (18) Giai đoạn này bao gồm những thay đổi đáng kể về thể chất, xã hội và cảm xúc. Về mặt thể chất, khi còn là một đứa trẻ từng phụ thuộc, giờ đây bạn đang chuyển mình thành một thanh niên độc lập. Về mặt tình cảm và xã hội, giai đoạn này mang lại những thay đổi sâu sắc về tự do, quyền riêng tư và khả năng ra quyết định. (19) Đầu tiên, bạn muốn có nhiều quyền tự do hơn để lựa chọn gặp ai và khi nào. Vì bạn từng hạnh phúc nhất khi ở bên cha mẹ, giờ đây bạn muốn dành nhiều thời gian hơn cho bản thân. Ngoài ra, việc ra quyết định, (20) vốn trước đây phần lớn nằm trong tay cha mẹ, giờ đây là điều bạn muốn kiểm soát. Ghét việc bị bảo phải làm gì mọi lúc, (21) thanh thiếu niên có quan điểm mạnh mẽ và lý tưởng. Bạn nhìn thế giới theo cách khác, phát triển quan điểm riêng và ý thức đúng sai của riêng mình. Bạn cảm thấy mình có tất cả câu trả lời trong khi người lớn thì không. Những thay đổi này, mặc dù bình thường, (22) có thể gây căng thẳng cho mối quan hệ của bạn với cha mẹ. Để duy trì sự hòa thuận, hãy cho cha mẹ thấy bạn vẫn coi trọng họ, đồng ý về ranh giới, chứng minh trách nhiệm của mình và quan trọng nhất là giữ cho giao tiếp luôn cởi mở.

Read the following passage about Healthy Benefits of Yoga and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions from 23 to 30.

Yoga is a healthy lifestyle. One of the benefits of yoga is that you can choose a yoga style that is suitable for your lifestyle, such as hot yoga, power yoga, relaxation yoga, etc. If you are a yoga beginner, Hatha Yoga, which focuses on basic postures at a comfortable pace, would be great for you. If you want to increase strength through using more of your own body’s resistance, Power Yoga may be right for you. Whether you prefer you're at home, in a private session, watching a DVD or at a studio or gym, there are a huge variety of options available to suit your goals and needs.

Improved flexibility is one of the first and most obvious benefits of yoga.  During your first class, you probably won’t be able to touch your toes. But if you stick with it, you’ll notice a gradual loosening, and eventually, seemingly impossible poses will become possible. Each of the yoga poses is built to reinforce the muscles around the spine, the very center of your body, which is the core from which everything else operates.

When the core is working properly, posture is improved, thus alleviating back, shoulder, and neck pain. Strong muscles do more than look good.  They also protect us from conditions like arthritis and back pain, and help prevent falls in elderly people. And when you build strength through yoga, you balance it with flexibility. If you just went to the gym and lifted weights, you might build strength at the expense of flexibility.

Yoga gets your blood flowing. More specifically, the relaxation exercises you learn in yoga can help your circulation, especially in your hands and feet. Yoga also gets more oxygen to your cells, which function better as a result. Twisting poses are thought to wring out venous blood from internal organs and allow oxygenated blood to flow in once the twist is released. Many studies found that a consistent yoga practice improved depression and led to greater levels of happiness and better immune function.

(Adapted from https://www.anahana.com/en/yoga/yoga)

Question 23: Which of the following is NOT mentioned as one of the benefits of yoga?

A. increased flexibility                        B. improved blood circulation

C. better social skills                                D. enhanced immune function

Tạm dịch:

Lợi ích nào sau đây KHÔNG được đề cập đến như một trong những lợi ích của yoga ?

A. tăng tính linh hoạt                         B. cải thiện lưu thông máu

C. kỹ năng xã hội tốt hơn                 D. tăng cường chức năng miễn dịch

Giải thích: Các thông tin xuất hiện trong bài: A,B,D:

A. increased flexibility =  Improved flexibility

(Đầu đoạn 2: “Improved flexibility is one of the first and most obvious benefits of yoga.”)

B.        improved blood circulation : Thông tin ở đoạn cuối

(Yoga gets your blood flowing. More specifically, the relaxation exercises you learn in yoga can help your circulation, especially in your hands and feet.)

D. enhanced immune function = …. better immune function.

(Thông tin ở đoạn cuối: “Many studies found that a consistent yoga practice improved depression and led to greater levels of happiness and better immune function.)

Question 24: The word reinforce in paragraph 2 is OPPOSITE in meaning to:

A. weaken                B. stretch                C. soften                D. tighten

Tạm dịch:

Từ reinforce trong đoạn 2 trái nghĩa với:

A. weaken (làm suy yếu)        B. stretch (kéo dài)          C. soften (làm mềm)         D. tighten (buộc chặt)

Đáp án: A. weaken
Giải thích:

 " reinforce " có nghĩa là củng cố, tăng cường, Từ trái nghĩa là " weaken " (làm suy yếu).

Question 25: The word They in paragraph 3 refers to:

A. Conditions                B. Strong muscles        C. Elderly people        D. Falls

Tạm dịch:

Từ They trong đoạn 3 đề cập đến:

A. Điều kiện                 B. Cơ bắp khỏe mạnh                 C. Người cao tuổi         D. Ngã

Giải thích:

Thông tin: Strong muscles do more than look good.  They also protect us from conditions like arthritis and back pain, and help prevent falls in elderly people.

(Cơ bắp khỏe mạnh không chỉ có vẻ ngoài đẹp. Chúng còn bảo vệ chúng ta khỏi các tình trạng như viêm khớp và đau lưng, đồng thời giúp ngăn ngừa té ngã ở người cao tuổi.)

Question 26: The word session in paragraph 1 could best be replaced by:

A. incident                B. class                C. meeting                D. event

Tạm dịch:

Từ phiên họp / buổi học  trong đoạn 1 có thể được thay thế tốt nhất bằng:

A. sự cố                 B. lớp học                 C. cuộc họp                 D. sự kiện

Giải thích:

Trong câu "Whether you prefer you're at home, in a private session," từ session có nghĩa là một buổi học hoặc phiên họp. Từ class (buổi học) là từ đồng nghĩa phù hợp nhất vì nó cũng chỉ một buổi hướng dẫn hoặc buổi học có tổ chức, tương tự như cách sử dụng session trong ngữ cảnh của yoga hoặc luyện tập cá nhân.

Các từ còn lại không phù hợp hoàn toàn với ngữ cảnh:

        Event (sự kiện): chỉ một sự kiện chung chung, không nhất thiết là một buổi học hoặc luyện tập.

        Meeting (cuộc họp): phù hợp với các buổi họp hành hoặc gặp gỡ nhưng không có nghĩa tương tự với session trong ngữ cảnh buổi học yoga.

        Lesson (bài học): có thể liên quan đến nội dung giảng dạy nhưng thường dùng trong ngữ cảnh học lý thuyết hoặc các bài giảng cụ thể, không phù hợp với session trong ngữ cảnh luyện tập yoga.

Vì vậy, Class là đáp án đúng nhất để thay thế cho session trong câu này.

Question 27: According to the passage, which of the following statements is TRUE?

A. All yoga styles require an advanced level of fitness.        

B. Yoga can help reduce shoulder and neck pain.

C. Flexibility is the only benefit of yoga.                        

D. Depression is unrelated to yoga practice.

Tạm dịch:

        Theo đoạn văn, câu nào sau đây là ĐÚNG?

A. Tất cả các kiểu yoga đều đòi hỏi trình độ thể lực cao.

B. Yoga có thể giúp giảm đau vai và cổ.

C. Sự linh hoạt là lợi ích duy nhất của yoga.

D. Trầm cảm không liên quan đến việc luyện tập yoga.

Giải thích:

Câu A sai, vì vẫn có loại yoga dành cho mọi đối tượng, chứ không phải chỉ dành cho người có thể lực tốt. Thông tin ở đoạn 1, câu “….you can choose a yoga style that is suitable for your lifestyle, such as hot yoga, power yoga, relaxation yoga, etc. If you are a yoga beginner, Hatha Yoga, which focuses on basic postures at a comfortable pace, would be great for you.”

Câu B đúng, thông tin ở đoạn 3, câu : “When the core is working properly, posture is improved, thus alleviating back, shoulder, and neck pain.” (….. giảm đau lưng, vai và cổ).

Câu C sai, vì yoga có nhiều lợi ích ngoài tính linh hoạt.

Câu D sai, vì luyện tập yoga có thể cải thiện trầm cảm, chứ không phải yoga không liên quan đến trầm cảm.

(Câu cuối bài: “Many studies found that a consistent yoga practice improved depression and led to greater levels of happiness and better immune function.”)

Question 28: Which of the following best paraphrases the underlined sentence in paragraph 4?

Twisting poses are thought to wring out venous blood from internal organs and allow oxygenated blood to flow in once the twist is released. (Người ta cho rằng các tư thế vặn mình có thể vắt máu tĩnh mạch từ các cơ quan nội tạng và cho phép máu có oxy chảy vào sau khi thả lỏng tư thế vặn mình.)

A. Twisting poses are harmful as they reduce blood flow to the organs.

B. Twisting poses only benefit blood flow when done in moderation.

C. Twisting poses block blood flow and cause tension in the organs.

D. Twisting poses may help remove old blood from organs and bring in fresh blood.

Tạm dịch:

Câu nào sau đây diễn giải lại câu được gạch chân trong đoạn 4 tốt nhất?

A. Các tư thế vặn mình có hại vì chúng làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể.

B. Các tư thế vặn mình chỉ có lợi cho lưu lượng máu khi chúng được thực hiện thường xuyên ở mức độ vừa phải.

C. Các tư thế vặn mình không chỉ chặn lưu lượng máu mà còn gây căng thẳng cho các cơ quan.

D. Các tư thế vặn mình có thể giúp loại bỏ máu cũ khỏi các cơ quan và đưa máu mới vào.

Giải thích:

Dựa vào nghĩa của câu thì D là đáp án đúng

Question 29: In which paragraph does the author discuss how yoga can improve mental health and immunity?

A. Paragraph 1                B. Paragraph 2                        C. Paragraph 3                D. Paragraph 4

Tạm dịch:

Trong đoạn nào, tác giả thảo luận về cách yoga có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng miễn dịch?

A. Đoạn 1                         B. Đoạn 2                         C. Đoạn 3                         D. Đoạn 4

Giải thích:

Câu cuối cùng đoạn 4: “Many studies found that a consistent yoga practice improved depression and led to greater levels of happiness and better immune function.”

Improved depression và happiness => improve mental health

Còn better immune function. = improve mental health and immunity

 đáp án đúng là D

Question 30: In which paragraph does the author describe the types of yoga suitable for different goals?

B. Paragraph 1                B. Paragraph 2                        C. Paragraph 3                D. Paragraph 4

Tạm dịch:

Trong đoạn nào, tác giả mô tả các loại yoga phù hợp với các mục tiêu khác nhau?

A. Đoạn 1                B. Đoạn 2                         C. Đoạn 3                         D. Đoạn 4

Giải thích:

Đoạn 1: describe the types of yoga suitable for different goals :

Yoga is a healthy lifestyle. One of the benefits of yoga is that you can choose a yoga style that is suitable for your lifestyle, such as hot yoga, power yoga, relaxation yoga, etc. If you are a yoga beginner, Hatha Yoga, which focuses on basic postures at a comfortable pace, would be great for you. If you want to increase strength through using more of your own body’s resistance, Power Yoga may be right for you. Whether you prefer you're at home, in a private session, watching a DVD or at a studio or gym, there are a huge variety of options available to suit your goals and needs.

BÀI DỊCH:

Yoga là một lối sống lành mạnh. Một trong những lợi ích của yoga là bạn có thể chọn một phong cách yoga phù hợp với lối sống của mình, chẳng hạn như yoga nóng, yoga sức mạnh, yoga thư giãn, v.v. Nếu bạn là người mới bắt đầu tập yoga, Hatha Yoga, tập trung vào các tư thế cơ bản với tốc độ thoải mái, sẽ rất phù hợp với bạn. Nếu bạn muốn tăng sức mạnh thông qua việc sử dụng nhiều sức đề kháng của cơ thể hơn, Power Yoga có thể phù hợp với bạn. Cho dù bạn thích ở nhà, trong một buổi học riêng, xem DVD hay tại phòng tập hoặc phòng tập thể dục, thì có rất nhiều lựa chọn phù hợp với mục tiêu và nhu cầu của bạn.

Cải thiện sự dẻo dai là một trong những lợi ích đầu tiên và rõ ràng nhất của yoga. Trong buổi học đầu tiên, bạn có thể sẽ không thể chạm vào ngón chân của mình. Nhưng nếu bạn kiên trì, bạn sẽ nhận thấy sự nới lỏng dần dần và cuối cùng, những tư thế tưởng chừng như không thể sẽ trở thành có thể. Mỗi tư thế yoga đều được xây dựng để tăng cường các cơ xung quanh cột sống, chính là trung tâm của cơ thể bạn, là cốt lõi mà mọi thứ khác hoạt động.

Khi cốt lõi hoạt động đúng cách, tư thế sẽ được cải thiện, do đó làm giảm đau lưng, vai và cổ. Cơ bắp khỏe mạnh không chỉ có vẻ ngoài đẹp. Chúng còn bảo vệ chúng ta khỏi các tình trạng như viêm khớp và đau lưng, đồng thời giúp ngăn ngừa té ngã ở người cao tuổi. Và khi bạn tăng cường sức mạnh thông qua yoga, bạn cân bằng sức mạnh đó với sự linh hoạt. Nếu bạn chỉ đến phòng tập thể dục và nâng tạ, bạn có thể tăng cường sức mạnh nhưng lại mất đi sự linh hoạt.

Yoga giúp máu lưu thông. Cụ thể hơn, các bài tập thư giãn mà bạn học được trong yoga có thể giúp tuần hoàn máu, đặc biệt là ở tay và chân. Yoga cũng đưa nhiều oxy hơn đến các tế bào của bạn, do đó các tế bào hoạt động tốt hơn. Các tư thế vặn mình được cho là có thể vắt máu tĩnh mạch từ các cơ quan nội tạng và cho phép máu có oxy chảy vào sau khi động tác vặn mình được thả ra. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tập yoga thường xuyên có thể cải thiện chứng trầm cảm và mang lại mức độ hạnh phúc cao hơn cũng như chức năng miễn dịch tốt hơn.

Read the following passage about Heat Transfer in the Atmosphere and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions from 31 to 40.

Because the low latitudes of the Earth, the areas near the equator, receive more heat than the latitudes near the poles, and because the nature of heat is to expand and move, heat is transported from the tropics to the middle and high latitudes. Some of this heat is moved by winds and some by ocean currents, and some gets stored in the atmosphere in the form of latent heat.

(I) The term “latent heat” refers to the energy that has to be used to convert liquid water to water vapor. (II) We know that if we warm a pan of water on a stove, it will evaporate, or turn into vapor, faster than if it is allowed to sit at room temperature. (III) We also know that if we hang wet clothes outside in the summertime, they will dry faster than in winter, when the temperature is lower. The energy used in both cases to change liquid water to water vapor is supplied by heat - supplied by the stove in the first case and by the Sun in the latter case. This energy is not lost. (IV)  It is stored as vapor in the atmosphere as latent heat. Eventually, the water stored as vapor in the atmosphere will condense to liquid again, and the energy will be released to the atmosphere.

In the atmosphere, a large portion of the Sun’s incoming energy is used to evaporate water, primarily in the tropical oceans. Scientists have tried to pin down this proportion of the Sun’s energy. By analyzing temperature, water vapor, and wind data around the globe, they have estimated the quantity to be about 90 watts per square meter, or nearly 30 percent of the Sun’s energy. Once this latent heat is stored within the atmosphere, it can be transported, primarily to higher latitudes, by prevailing, large - scale winds. Or it can be transported vertically to higher levels in the atmosphere, where it forms clouds and subsequent storms, which then release the energy back to the atmosphere.

Question 31: Where in paragraph 2 does the following sentence best fit?
“The process of converting liquid water into vapor requires significant amounts of energy.”

A. (I)                         B. (II)                        C. (III)                        D. (IV)

Tạm dịch:

Câu sau đây phù hợp nhất ở đâu trong đoạn 1?

“Quá trình chuyển đổi nước dạng lỏng thành hơi đòi hỏi một lượng năng lượng đáng kể.”

A. (I)                         B. (II)                         C. (III)                         D. (IV)

Giải thích:

“The term “latent heat” refers to the energy that has to be used to convert liquid water to water vapor. The process of converting liquid water into vapor requires significant amounts of energy. We know that if we warm a pan of water on a stove, it will evaporate, or turn into vapor, faster than if it is allowed to sit at room temperature.” (Thuật ngữ “nhiệt ẩn” dùng để chỉ năng lượng cần sử dụng để chuyển nước lỏng thành hơi nước. Quá trình chuyển nước lỏng thành hơi đòi hỏi một lượng năng lượng đáng kể. Chúng ta biết rằng nếu đun nóng một chảo nước trên bếp, nước sẽ bốc hơi hoặc biến thành hơi nước nhanh hơn so với khi để ở nhiệt độ phòng.)

Phân tích : Câu trước chỗ cần điền  giải thích chi tiết về khái niệm "latent heat" (nhiệt ẩn), tức năng lượng dùng để chuyển hóa nước lỏng thành hơi nước, câu cần điền nhắc lại quá trình chuyển nước sang hơi qua cụm từ  The process of converting liquid water into vapor,  nên nó phù hợp đứng ở vị trí này. Còn câu sau là ví dụ cụ thể để minh hoạ cho ý trước.

Question 32: The phrase " pin down " in paragraph 2 could best be replaced by:

A. turn out                B. work out                C. put by                D. take in

Tạm dịch:

Cụm từ "pin down" trong đoạn 2 có thể được thay thế tốt nhất bằng:

A. turn out: hoá ra         

B. work out: tính toán, xác định         

C. put by: để dành, tiết kiệm

D. take in: lừa gạt

Giải thích:

Dựa vào nghĩa của câu: Các nhà khoa học đã cố gắng xác định tỷ lệ năng lượng này của Mặt trời. Bằng cách phân tích dữ liệu về nhiệt độ, hơi nước và gió trên toàn cầu, họ ước tính lượng nhiệt này vào khoảng 90 watt trên một mét vuông, hoặc gần 30 phần trăm năng lượng của Mặt trời.

Ta thấy work out là phù hợp để thay thế vào chỗ này.

Question 33: The word "it" in paragraph 2 refers to:

A. square meter                B. the Sun’s energy        C. latent heat                D. the atmosphere

Tạm dịch:

A. mét vuông                         B. năng lượng của Mặt Trời         C. nhiệt ẩn                 D. khí quyển

Giải thích:

Từ "it" trong ngữ cảnh này đề cập đến "latent heat," tức là năng lượng nhiệt ẩn được lưu trữ trong không khí dưới dạng hơi nước:

“Once this latent heat is stored within the atmosphere, it can be transported, primarily to higher latitudes, by prevailing, large - scale winds.” (Khi nhiệt tiềm ẩn này được lưu trữ trong khí quyển, nó có thể được vận chuyển, chủ yếu đến các vĩ độ cao hơn, bằng những cơn gió thịnh hành, quy mô lớn.)

Question 34: Which of the following is NOT a factor in the transportation of heat from the tropics?

A. large-scale winds                                        B. ocean currents        

C. latent heat stored in the atmosphere                D. strong oceanic tides

Giải thích:

Tác giả chỉ đề cập đến các yếu tố như gió, dòng hải lưu, và nhiệt ẩn trong khí quyển để giải thích sự vận chuyển nhiệt. "Strong oceanic tides" (thủy triều mạnh) không được nhắc đến.

Thông tin ở đoạn 1, câu: “Some of this heat is moved by winds and some by ocean currents, and some gets stored in the atmosphere in the form of latent heat.”

Question 35: Which of the following best summarizes paragraph 1?

A. Heat from the equator is transported by winds and ocean currents to higher latitudes, and some is stored as latent heat.
B. Latent heat is the only method of heat transfer from the equator to the poles.
C. The evaporation of water only happens in summer and this help to transport heat to the equator.
D. Heat storage in the atmosphere can be transported vertically to higher levels in the atmosphere, where it forms clouds and subsequent storms, which then release the energy back to the atmosphere.

Tạm dịch:

Câu nào sau đây tóm tắt tốt nhất đoạn 1?

A. Nhiệt từ đường xích đạo được gió và dòng hải lưu vận chuyển đến các vĩ độ cao hơn, và một số được lưu trữ dưới dạng nhiệt ẩn.

B. Nhiệt ẩn là phương pháp truyền nhiệt duy nhất từ ​​đường xích đạo đến các cực.

C. Sự bốc hơi của nước chỉ xảy ra vào mùa hè và điều này giúp vận chuyển nhiệt đến đường xích đạo.

D. Nhiệt lưu trữ trong khí quyển có thể được vận chuyển theo chiều thẳng đứng đến các tầng cao hơn trong khí quyển, nơi nó hình thành các đám mây và các cơn bão tiếp theo, sau đó giải phóng năng lượng trở lại khí quyển.

Giải thích:

Đoạn 1 mô tả chi tiết cách nhiệt được vận chuyển từ vùng nhiệt đới đến các vĩ độ cao hơn qua gió và dòng hải lưu, cùng với nhiệt được lưu trữ dưới dạng nhiệt ẩn.

B sai vì nói rằng “Nhiệt ẩn là phương pháp truyền nhiệt duy nhất từ ​​đường xích đạo đến các cực.”

C sai vì nói rằng “Sự bốc hơi của nước chỉ xảy ra vào mùa hè và điều này giúp vận chuyển nhiệt đến đường xích đạo.” là không có thông tin đề cập trong bài.

D sai vì thuộc đoạn cuối chứ không phải đoạn 1.

Tóm lại A là câu tóm tắt ý chính đoạn 1 tốt nhất trong 4 lựa chọn đã cho.

Question 36: Question 36: The word "evaporate" in paragraph 1 is closest in meaning to:

A. solidify                B. liquefy                C. condense                D. vaporize

Tạm dịch:

A. đông đặc                 B. hóa lỏng                 C. ngưng tụ                 D. bay hơi

Giải thích:
"Evaporate" (bốc hơi) và "vaporize" có nghĩa tương tự nhau, đều chỉ quá trình biến nước lỏng thành hơi nước.

(Adapted from civilserviceguide.com > topics > reading-comprehension…)

Question 37: According to the passage, which of the following statements is TRUE?

A. Latent heat only occurs in tropical regions.
B. 30 percent of the Sun’s incoming energy is stored as latent heat.
C. Heat cannot be stored in the atmosphere.
D. Winds and ocean currents do not affect heat transportation.

Tạm dịch:

Theo đoạn văn, câu nào sau đây là ĐÚNG?

A. Nhiệt ẩn chỉ xuất hiện ở các vùng nhiệt đới.

B. 30 phần trăm năng lượng Mặt trời chiếu tới được lưu trữ dưới dạng nhiệt ẩn.

C. Nhiệt không thể được lưu trữ trong khí quyển.

D. Gió và dòng hải lưu không ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển nhiệt.

Giải thích:
Đoạn 3 của bài đọc chỉ rõ khoảng 30% năng lượng của Mặt Trời được lưu trữ dưới dạng nhiệt ẩn trong khí quyển. Các đáp án khác không đúng:

A sai vì không có thông tin cho rằng nhiệt ẩn chỉ xuất hiện ở các vùng nhiệt đới, mà là “một phần lớn năng lượng Mặt trời chiếu vào được sử dụng để làm bốc hơi nước, chủ yếu ở các đại dương nhiệt đới.” (Đoạn 3)

B đúng (đoạn 3)

C sai vì nhiệt được lưu trong khí quyển- và được gọi là nhiệt ẩn (đoạn 2 định nghĩa nhiệt ẩn)

D sai vì gió và dòng hải lưu là hai yếu tố di chuyển nhiệt (đoạn 1)

Question 38: Which of the following best paraphrases the underlined sentence? 

Because the low latitudes of the Earth, the areas near the equator, receive more heat than the latitudes near the poles, and because the nature of heat is to expand and move, heat is transported from the tropics to the middle and high latitudes. (Bởi vì vĩ độ thấp của Trái Đất, các khu vực gần đường xích đạo, nhận được nhiều nhiệt hơn các vĩ độ gần cực, và bởi vì bản chất của nhiệt là giãn nở và di chuyển, nhiệt được vận chuyển từ vùng nhiệt đới đến các vĩ độ trung bình và cao.)

A. The energy is consumed during the process of evaporation.
B. The energy used to convert water to vapor disappears from the system.
C. Heat from the equator moves toward the middle and high latitudes due to its tendency to expand and flow.
D. Evaporation uses energy that is lost once water turns into vapor.

Tạm dịch:

Câu nào sau đây diễn giải lại câu được gạch chân một cách tốt nhất?

A. Năng lượng được tiêu thụ trong quá trình bốc hơi.

B. Năng lượng được sử dụng để chuyển nước thành hơi biến mất khỏi hệ thống.

C. Nhiệt từ đường xích đạo di chuyển về phía vĩ độ trung bình và cao do xu hướng giãn nở và chảy của nó.

D. Bốc hơi sử dụng năng lượng bị mất đi khi nước chuyển thành hơi.

Giải thích:

Câu này diễn đạt lại ý chính của câu gạch chân, nói rằng năng lượng nhiệt chuyển hóa nước thành hơi nước và được lưu trữ dưới dạng nhiệt ẩn trong khí quyển.

Question 39: Which of the following can be inferred from the passage?

A.        Latent heat plays a key role in the Earth's climate system.
B. Water evaporation happens at the same rate, regardless of the season.
C. Heat transportation primarily occurs at lower latitudes.
D. Scientists have found no way to measure heat energy in the atmosphere.

Tạm dịch:

Có thể suy ra điều nào sau đây từ đoạn văn?

A. Nhiệt ẩn đóng vai trò quan trọng trong hệ thống khí hậu của Trái Đất.

B. Sự bốc hơi nước xảy ra với tốc độ như nhau, bất kể mùa nào.

C. Sự vận chuyển nhiệt chủ yếu xảy ra ở vĩ độ thấp hơn.

D. Các nhà khoa học chưa tìm ra cách nào để đo năng lượng nhiệt trong khí quyển.

Giải thích:

Dựa trên việc tác giả mô tả nhiệt ẩn đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển năng lượng và hình thành bão, ta có thể suy ra rằng nhiệt ẩn có vai trò quan trọng trong hệ thống khí hậu.

Đoạn 1 giới thiệu nhệt ẩn, đoạn 2 nêu định nghĩa nhiệt ẩn, miêu tả cơ chế hình thành nhiệt ẩn, đoạn 3 miêu tả cơ chế hoạt động của nhiệt ẩn và vai trò của nó trong việc hình thành bão.

Question 40: Which of the following best summarizes the main point of the passage?

A. Heat from the tropics is transported to higher latitudes by wind and ocean currents.
B. Heat from the tropics moves in only one direction, from the equator to the poles.
C. Water vapor plays a minor role in heat transportation within the atmosphere.
D. Latent heat and winds are the main mechanisms for transporting energy across the globe.

Tạm dịch:

Câu nào sau đây tóm tắt tốt nhất ý chính của đoạn văn?

A. Nhiệt từ vùng nhiệt đới được vận chuyển đến các vĩ độ cao hơn bằng gió và các dòng hải lưu.

B. Nhiệt từ vùng nhiệt đới chỉ di chuyển theo một hướng, từ xích đạo đến các cực.

C. Hơi nước đóng vai trò nhỏ trong quá trình vận chuyển nhiệt trong khí quyển.

D. Nhiệt ẩn và gió là cơ chế chính để vận chuyển năng lượng trên toàn cầu.

Giải thích:

Bài đọc chủ yếu nói về việc nhiệt được vận chuyển khắp hành tinh thông qua nhiệt ẩn và gió quy mô lớn, do đó câu này tóm tắt đúng nhất ý chính của bài.

Tiêu đề "Sự Vận Chuyển Nhiệt Trong Khí Quyển" tóm lược ngắn gọn nội dung bài đọc về cách nhiệt di chuyển qua khí quyển và các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình này.

Vì các vĩ độ thấp của Trái Đất, các khu vực gần xích đạo, nhận được nhiều nhiệt hơn các vĩ độ gần cực và vì bản chất của nhiệt là giãn nở và di chuyển, nên nhiệt được vận chuyển từ vùng nhiệt đới đến các vĩ độ trung bình và cao.

Câu A sai vì nhiệt được vận chuyển hoặc là bằng gió, hoặc là bằng hải lưu, phần thì được tích luỹ trong khí quyển.

Câu B sai vì nói chỉ 1 hướng.

Câu C sai vì nói vai trò hơi nước là nhỏ.

BÀI DỊCH:

Bởi vì vĩ độ thấp của Trái Đất, các khu vực gần đường xích đạo, nhận được nhiều nhiệt hơn các vĩ độ gần cực, và bởi vì bản chất của nhiệt là giãn nở và di chuyển, nhiệt được vận chuyển từ vùng nhiệt đới đến các vĩ độ trung bình và cao. (I) Một số nhiệt này được gió và một số do các dòng hải lưu di chuyển, và một số được lưu trữ trong khí quyển dưới dạng nhiệt ẩn.

Thuật ngữ "nhiệt ẩn" đề cập đến năng lượng phải được sử dụng để chuyển nước lỏng thành hơi nước. (II) Chúng ta biết rằng nếu chúng ta đun nóng một chảo nước trên bếp, nó sẽ bốc hơi hoặc biến thành hơi nhanh hơn so với khi để ở nhiệt độ phòng. (III) Chúng ta cũng biết rằng nếu chúng ta phơi quần áo ướt bên ngoài vào mùa hè, chúng sẽ khô nhanh hơn vào mùa đông, khi nhiệt độ thấp hơn. Năng lượng được sử dụng trong cả hai trường hợp để biến nước lỏng thành hơi nước đều được cung cấp bởi nhiệt - do bếp cung cấp trong trường hợp đầu tiên và do Mặt trời cung cấp trong trường hợp sau. Năng lượng này không bị mất. (IV) Nó được lưu trữ dưới dạng hơi trong khí quyển dưới dạng nhiệt ẩn. Cuối cùng, nước được lưu trữ dưới dạng hơi trong khí quyển sẽ ngưng tụ lại thành chất lỏng và năng lượng sẽ được giải phóng vào khí quyển.

Trong khí quyển, một phần lớn năng lượng Mặt trời chiếu vào được sử dụng để làm bốc hơi nước, chủ yếu ở các đại dương nhiệt đới. Các nhà khoa học đã cố gắng xác định tỷ lệ năng lượng này của Mặt trời. Bằng cách phân tích dữ liệu về nhiệt độ, hơi nước và gió trên toàn cầu, họ ước tính lượng nhiệt này vào khoảng 90 watt trên một mét vuông, hoặc gần 30 phần trăm năng lượng của Mặt trời. Khi nhiệt tiềm ẩn này được lưu trữ trong khí quyển, nó có thể được vận chuyển, chủ yếu đến các vĩ độ cao hơn, bằng những cơn gió thịnh hành, quy mô lớn. Hoặc nó có thể được vận chuyển theo chiều thẳng đứng đến các tầng cao hơn trong khí quyển, nơi nó hình thành các đám mây và các cơn bão tiếp theo, sau đó giải phóng năng lượng trở lại khí quyển.